Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:5 PL
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 - Т5 не выходя за пределы площадки А, одним выстрелом каждую. Финишная мишень Т5, должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «FIVE TO GO»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:5 PL
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 - Т5 не выходя за пределы площадки А, одним выстрелом каждую. Финишная мишень Т5, должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «PENDULUM»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:2 IPSC, 3 PL.
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-T3 и M1-M2. одним выстрелом каждую. Финишная мишень Т3 должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «ACCELERATOR»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:3 PL, 2 IPSC.
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов (двух этапов слева и двух этапов справа, 5 этап на выбор) с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция:стрелок стоит расслабленно на площадке А или В, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1-2: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т3 и М1-М2 одним выстрелом каждую только с площадки А. Финишная мишень Т3 должна быть поражена последней.
Этап 3-4: по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т3 и М1-М2 одним выстрелом каждую только с площадки В. Финишная мишень Т3 должна быть поражена последней.
Этап 5: на выбор с площадки А или В.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «SHOWDOWN»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:1 PL, 4 IPSC.
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени M1-M4 и Т1, одним выстрелом каждую, находясь на площадке А. Финишная мишень Т1 должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «SMOKE & HOPE»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:4PL, 1 IPSC.
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1-Т4 и М1одним выстрелом, не выходя за пределы площадки А. Финишная мишень М1, должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «SPEED OPTION»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:5 PL
Минимум выстрелов:: 25 выстрелов. 5 этапов по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён четырех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно на площадке А, лицом к мишеням, запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает мишени Т1 - Т5 не выходя за пределы площадки А, одним выстрелом каждую. Финишная мишень Т5, должна быть поражена последней.
Этап 2-5: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №7 «ROUNDABOUT»

Тип упражнения: короткое.
Тип счёта: в зачёт идёт время выполнения упражнения.
Мишени:3 Pl, 2 IPSC.
Минимум выстрелов:: 20 выстрелов. 4 этапа по 5 выстрелов.
Результат стрелка: сумма времён трех лучших этапов с учётом штрафов.
Штрафы: все штрафы суммируются ко времени на этапе. Промах по мишени (если мишень остаётся непоражённой) +3 с. Заступ за границу площадки и выстрел +3 с. за каждый выстрел. Нарушение процедуры выполнения упражнения +3 с. за каждый случай. За каждый выстрел, произведённый с нарушением процедуры +3 с. Преждевременный старт (например: движение руки к пистолету до звукового сигнала) +3 с.
Стартовая позиция:: стрелок стоит расслабленно на площадке А или С, лицом к мишеням запястья и руки подняты выше плеч и полностью видимы сзади, на уровне наушников.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.

Процедура выполнения:
Этап 1:по звуковому сигналу стрелок поражает одним выстрелом мишени Т1, М1 только с площадки А. Затем с площадки В поражает мишени Т2, М2 и финишную тарелку Т3. Финишная тарелка Т3 должна, быть поражена последней.
Если старт с площадки С (для левши): стрелок должен поразить с площадки С мишени Т2, М2, затем переместиться на площадку В и поразить мишени Т1,М1, Т3. Финишная тарелка Т3 должна быть поражена последней.
Этап 2-4: повторяют этап 1.
Угол безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №8 «OUTER LIMITS»