Уровень: 1.
Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 6 IPSC, 3PP.
Минимум выстрелов: 15.
Максимум очков: 75.
Стартовая позиция: стрелок стоит лицом к мишеням, в боксе, касаясь отметки ногами.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №1. “Винт“

Уровень: 1.
Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC.
Минимум выстрелов: 8.
Максимум очков: 40.
Стартовая позиция: стрелок стоит лицом к мишеням, в боксе.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №2. “Смена скорости“

Уровень: 3.
Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 7 IPSC, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 14.
Максимум очков: 70.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №3. “Скачок“

Уровень: 2.
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 6 IPSC.
Минимум выстрелов: 12.
Максимум очков: 60.
Стартовая позиция: стрелок сидит на стуле, руки на отметках, лицом к мишеням, расслабленно.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) на столе на отметке. Магазины на столе.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №4. “Шведский стол“

Уровень: 2.
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 PP, 6 PL.
Минимум выстрелов: 10
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке слева или справа.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №5. “Просвет“

Уровень: 3
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC, 2 PP.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №6. “Угол“