Уровень: 1
Тип упражнения: (среднее)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 10 IPSC, 5 N/S.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция: стрелок стоит лицом к мишеням, касаясь отметки ногами.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №1. “От винта!“

Уровень: 1
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC, 2 РР, 4 N/S.
Минимум выстрелов: 10
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит лицом к мишеням, в боксе.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) на столе на отметке, стволом в сторону мишеней.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №2. “Бросок кобры“

Уровень: 3
Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 1 IPSC, 8 РР, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени. Металлическая мишень активирует картонную мишень.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №3. “Уходя, гасите свет“

Уровень: 2
Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 2 IPSC, 8 IPSC.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке в боксе, (с лева или с права) лицом к мишеням, расслабленно.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) В кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №4. “В гости к кролику“

Уровень: 2
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 8 PP,2 IPSC, 2 N/S .
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №5. “Косяк“

Уровень: 3
Тип упражнения: (среднее)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 5 IPSC, 3 PP, 4 N/S.
Минимум выстрелов: 13
Максимум очков: 65
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, (на выбор) расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение №6. “Жалюзи“