Уровень: 1
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC, 3 РР, 1N/S.
Минимум выстрелов: 11
Максимум очков: 55
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), на столе на отметке, стволом в сторону мишеней. Магазины на столе, на отметке.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 1. Змея очковая

Уровень: 3
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 10 IPSC.
Минимум выстрелов: 10
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок лежит на топчане руки и ноги на отметках.
Положение оружия: оружие разряжено на бочке на отметках. Магазины на стрелке.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 2. Проспал

Уровень: 1
Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 6 IPSC, 4 PР, 8 N/S.
Минимум выстрелов: 16.
Максимум очков: 80
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 3. Неудобство

Уровень: 2
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 5 IPSC, 2 РР,2 N/S.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 4. Три угла

Уровень: 2
Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 6 IPSC, 1 РР, 2 MP.
Минимум выстрелов: 15
Максимум очков: 75
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 5. Оконца

Уровень: 3
Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 2 IPSC, 3 РР, 2 PL, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 9
Максимум очков: 45
Стартовая позиция: стрелок сидит на стуле, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разряжено на столе на отметке. Магазины на столе, на отметках.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не вставая с табурета и не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 6. Кабинетная крыса