Тип упражнения: (среднее) .
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 8 IPSC, 2 N\S.
Минимум выстрелов: 16
Максимум очков: 80
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням, расслабленно.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение № 1 «Передумал»

Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 6 IPSC.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 2. «Хаос»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 1 IPSC, 7P, 7Pl.
Минимум выстрелов: 16
Максимум очков: 80
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, не покидая пределов штрафных линий, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 3. «Фронтир»

Тип упражнения: (среднее)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 9 IPSC, 2 P, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция: стрелок стоит, лицом к мишеням, на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патронике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 4. «Вендетта»

Тип упражнения: (короткое) .
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 4 IPSC, 2 Р, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит лицом к мишеням, ногами касаясь отметки.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 5. «Заворот 2»

Тип упражнения: (короткое)
Тип подсчета очков: комсток.
Мишени: 6 IPSC.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, в боксе.
Положение оружия: оружие разряжено, на столе на отметке. Магазины на столе, на отметке.
Процедура выполнения: по стартовому сигналу, поразить мишени по мере видимости, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.

Упражнение 6. «Плановое ТО»