Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 7 IPSC, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 14.
Максимум очков: 70.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не выходя за штрафные линии.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Улитка»

Тип упражнения: короткое.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 4 IPSC, 3 P, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 11.
Максимум очков: 55.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, руки на отметках.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Налево»

Тип упражнения: короткое.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 2IPSC, 9 Р, 1 N/S.
Минимум выстрелов: 12.
Максимум очков: 60.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Раскачка»

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 6 IPSC , 3 P, 3 N/S.
Минимум выстрелов: 15.
Максимум очков: 75.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «На вышке»

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 5 IPSC , 6 Р, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 16.
Максимум очков: 80.
Стартовая позиция: стрелок лежит на топчане, на отметках, расслабленно, на отметках.
Положение оружия: оружие разряжено на столе, на отметке.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Берега»

Тип упражнения: короткое.
Тип подсчета очков: Комсток.
Мишени: 2 IPSC, 4 Р, 2 N/S.
Минимум выстрелов: 8.
Максимум очков: 40.
Стартовая позиция: стрелок стоит расслабленно, лицом к мишеням, ногами на отметке.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), на столе, на отметке.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить все мишени только слабой рукой, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Строем»