Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 3 IPSC, 7 РР.
Минимум выстрелов: 13
Максимум очков: 65
Стартовая позиция: стрелок стоит, расслаблено, касаясь отметки, слева или справа, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Прямо»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 9 IPSC.
Минимум выстрелов: 18.
Максимум очков: 90.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Загиб»

Тип упражнения: (длинное).
Мишени: 16 IPSC.
Минимум выстрелов: 32
Максимум очков: 160
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Т»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 4 IPSC, 16 РР.
Минимум выстрелов: 24
Максимум очков: 120
Стартовая позиция: стрелок стоит, расслабленно, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «Спринтер»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 6 РР.
Минимум выстрелов: 18
Максимум очков: 90
Стартовая позиция: стрелок в любом месте в пределах штрафных линий, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Ловчий»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 4 IPSC, 4 РР.
Минимум выстрелов: 12.
Максимум очков: 60.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, только сильной рукой, не покидая штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Однорукий Джо»