Тип упражнения: длинное.
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 8 РР, 13 IPSC, 6 PL.
Минимум выстрелов: 40
Максимум очков: 200
Стартовая позиция: стрелок стоит в любом месте, расслаблено, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Замотай»

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 2 IPSC, 6 PР, 6 PL.
Минимум выстрелов: 16.
Максимум очков: 80.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике).
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Расческа»

Тип упражнения: короткое.
Мишени: 5 IPSC, 2 Р.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Наискосок»

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 6 Р, 1 PL.
Минимум выстрелов: 19
Максимум очков: 95
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «Куб»

Тип упражнения: среднее.
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 7 IPSC, 6 PL.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Зиг Заг»

Тип упражнения: среднее.
Мишени: 5 IPSC, 6Р.
Минимум выстрелов: 16.
Максимум очков: 80.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Разболтай»