Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 6 IPSC, 2 РР.
Минимум выстрелов: 14
Максимум очков: 70
Стартовая позиция: стрелок стоит, на платформе, расслаблено, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрона в патроннике нет) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «Качка»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 1 IPSC, 6 PР, 2 MP.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: стрелок лежит на топчане, касаясь отметок ногами и руками, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), на табурете, магазины на табурете.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не поднимаясь с топчана пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Ласточкин хвост»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 3 IPSC, 3 РP, 2 PL.
Минимум выстрелов: 11
Максимум очков: 55
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Ферма»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 3 IPSC, 2 Р, 6 PL.
Минимум выстрелов: 14
Максимум очков: 70
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «За грибами»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 3 IPSC, 6 РР.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «Прогулка»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 3 IPSC, 4 РР.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: стрелок стоит на отметке, расслабленно лицом к мишеням
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре, на отметке.
Процедура выполнения:после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Рекорд 1.8»