Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 10 IPSC.
Минимум выстрелов: 20
Максимум очков: 100
Стартовая позиция:стрелок стоит, расслаблено, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия:оружие заряжено (патрон в патроннике) в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №1 «По фронту»

Тип упражнения: (среднее).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 5 IPSC, 8 PР.
Минимум выстрелов: 18.
Максимум очков: 90.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая пределов штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №2 «Зауголье»

Тип упражнения: (среднее).
Мишени: 8 IPSC, 2 РР.
Минимум выстрелов: 18
Максимум очков: 90
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №3 «Тик Так»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 3 IPSC, 6 РР.
Минимум выстрелов: 12
Максимум очков: 60
Стартовая позиция: стрелок стоит, расслабленно, касаясь отметки, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №4 «Три на три»

Тип упражнения: (короткое).
Тип подсчета очков: Комсток
Мишени: 3 IPSC, 4 РР.
Минимум выстрелов: 10
Максимум очков: 50
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, в пределах штрафных линий, лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие заряжено (патрон в патроннике), в кобуре.
Процедура выполнения: после стартового сигнала необходимо поразить мишени в свободном порядке, не покидая зону, отмеченную штрафными линиями.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Штрафы: согласно действующим правилам ФПСР.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №5 «короткое»

Тип упражнения: (короткое).
Мишени: 5 IPSC.
Минимум выстрелов: 10.
Максимум очков: 50.
Стартовая позиция: стрелок стоит, касаясь отметки, расслабленно лицом к мишеням.
Положение оружия: оружие разряжено, в кобуре.
Процедура выполнения:после стартового сигнала, поразить мишени, не покидая штрафных линий.
Старт: звуковой сигнал.
Стоп: последний выстрел.
Углы безопасности: 180 градусов.

Схема упражнения №6 «Рывок»